Manfaat Power & Kesehatan Makanan Organik

Jika ada satu perubahan besar bahwa seseorang bisa membuat untuk membantu meningkatkan kesehatan mereka, memutuskan untuk makan Makanan Organik akan di bagian atas daftar. Makan makanan alami & organik adalah salah satu hal yang paling bermanfaat yang dapat Anda lakukan. Kekuatan Makanan Organik & Alami sangat luar biasa dan Anda akan melihat manfaat dalam banyak hal. Mari kita istirahat subjek turun sedikit ...

Mari kita cepat melihat Makanan modern pada umumnya.Sayangnya, banyak dari suplai makanan modern kita penuh dengan makanan dan minum dengan bahan-bahan buatan, bahan pengawet dan bahan kimia. Herbisida dan pestisida juga digunakan untuk tumbuh sebagian besar makanan tersebut. Hal ini tidak hanya mencemari makanan kita, itu juga mencemari air, tanah dan udara, menyebabkan kesehatan tambahan dan masalah lingkungan. Daging kita & pasokan susu juga tercemar oleh pakan kimia & fasilitas pabrik tidak sehat jenis. Sebagian besar dari kita yang menyadari masalah ini.

Mainstream diet berat dengan tiga hal utama

1) Gula Rafinasi

2) Refined & terhidrogenasi Minyak

3) Pengawet, Kimia & Aditif

Makanan ini tidak sehat untuk Anda, juga menyebabkan banyak masalah kesehatan dalam masyarakat kita. Jenis makanan yang benar-benar dianggap "Racun" oleh banyak ahli kesehatan. Obesitas dan Diabetes sekarang pada tingkat yang sangat tinggi, dengan anak usia sekolah memimpin statistik. Kanker dan penyakit modern lainnya juga sangat lazim. Ini hanyalah waktu untuk perubahan. Untungnya solusinya sangat sederhana.

Apa yang bisa kita lakukan? Apa solusi yang sederhana?

Solusi sederhana adalah dengan Makan Makanan Organik & Sehat Alami, sesederhana itu. Paling tidak Anda harus makan makanan alami. Jenis makanan memiliki bahan-bahan yang tidak mengandung gula halus & minyak, pengawet, bahan kimia atau bahan tambahan. Makanan organik adalah makanan murni, tumbuh tanpa pestisida atau herbisida. Ketika Anda mengambil semua bahan kimia yang tidak alami & makanan dari diet Anda dan keluar dari tubuh Anda, Anda akan melihat perubahan menakjubkan dalam kesehatan Anda secara keseluruhan.

Ada adalah beberapa tips untuk mencari dan membeli Sehat, Makanan Organik dan Alami?

1. Bila mungkin membeli makanan organik atau alami dengan hanya satu bahan. (Yaitu - wortel, apel, beras, kacang almond, kacang, dll). Bahan-bahan kurang sumber yang lebih murni makanan.
2. Lihatlah label makanan - Anda harus mengenali semua bahan sebagai alam atau organik.
3. Cobalah untuk menemukan makanan dengan bahan-bahan yang alami saja. Organik jika memungkinkan.
4. Jangan membeli makanan dengan apapun, pengawet kimia atau bahan kimia.
5. Jangan membeli makanan dengan gula halus, sirup jagung atau minyak terhidrogenasi.
6. Jika Anda tidak dapat sepenuhnya menghilangkan jenis makanan, ditebang dan berusaha untuk berubah.
7. Beli dan makan sayuran Organik. Mereka adalah makanan terbaik di planet ini untuk Anda.
8. Beli makanan organik di musim; menemukan peternakan dan pasar petani untuk menyimpan uang.
9. Bila mungkin membeli secara lokal untuk mendukung pertanian lokal dan menghemat biaya transportasi.
10. Berbelanja untuk penawaran khusus pada makanan organik. Persediaan ketika Anda melihat penjualan. Ini adalah cara untuk menghemat Rupiah.
11. Beli bebas kimia dan daging free range, telur dan susu. Semua organik jika memungkinkan.
12. Jika kewalahan, bawa satu langkah pada satu waktu untuk menghilangkan diet kimia. Berusaha sehari-hari untuk membeli Organik & Alami dan membuat perubahan kecil.

Ya, akan lebih mahal untuk membeli jenis makanan. Namun manfaat hanya lebih besar daripada biaya dengan margin besar. Anda tidak hanya akan menghemat banyak biaya perawatan kesehatan masa depan, Anda akan membantu mengubah pasar dan menurunkan biaya. Saya memahami menghabiskan uang tambahan pada makanan sulit dalam perekonomian kita saat ini, tetapi faktor kesehatan Anda secara keseluruhan, yang mencakup kesehatan mental Anda. Faktor dalam efek pada anak-anak Anda. Anda juga dapat memotong biaya di daerah lain untuk membantu Anda membayar biaya ekstra. Anda pada dasarnya berinvestasi dalam kesehatan Anda ... itu adalah obat pencegahan dan saya percaya itu akan membayar.

Terserah kita masing-masing untuk membuat perubahan. Membeli dan makan makanan organik sebanyak mungkin adalah sesuatu yang sederhana dan efektif. Cobalah yang terbaik untuk mengambil langkah-langkah untuk membuat perubahan ini.

Organik Herbal Untuk Memasak, Minum dan Sekitar Rumah

Apa Organik Mean?

Herbal organik telah tumbuh mengikuti pedoman yang ketat untuk menjamin kualitas . Yakni, herbal organik harus ditumbuhkan tanpa menggunakan pupuk kimia sintetis, pestisida, herbisida, tambahan makanan dan antibiotik atau organisme dimodifikasi secara genetik. Tanah yang di atasnya tumbuh-tumbuhan ini ditanam massal tidak pasti memiliki bahan kimia ini digunakan di atasnya selama beberapa tahun sebelum produksi makanan organik. Petani atau perusahaan perlu menyimpan catatan rinci yang memberikan jejak audit tentang bagaimana tanaman pangan ditanam. Produk makanan organik harus disimpan terpisah dari makanan non-organik tumbuh untuk menghindari kontaminasi silang, dan pemeriksaan di tempat dilakukan oleh lembaga yang mengatur untuk memastikan bahwa makanan yang diproduksi oleh petani atau perusahaan sesuai dengan standar organik. Lembaga pengawasan ini melibatkan dengan sertifikasi makanan organik adalah  Departemen Pertanian dan Program Organik Nasional. Sertifikasi ini ditangani di tingkat pemerintahan, oleh badan-badan swasta atau nirlaba federal diakui. Herbal organik akan memiliki label dan simbol yang menyatakan status mereka sebagai organik setelah bertemu pedoman kualitas.

Kering Herbal Untuk Memasak

Herbal tertentu dan rempah-rempah yang terhubung dengan berbagai masakan dari seluruh dunia. Masakan yang mengandalkan bumbu kering seperti kulit jeruk, mint dan rempah-rempah seperti bawang putih untuk menghasilkan hidangan yang indah atau daun anggur nasi dan untuk bumbu bergaya. Hidangan dari berbagai daerah mendapatkan semangat mereka dari tumbuh-tumbuhan kering termasuk kemangi, daun thyme, dan rempah-rempah seperti lada hitam.

Herbal sebagai teh

Ada teh hitam banyak yang didirikan pada jamu seperti babes tea, daun yang membentuk dasar untuk teh hitam tradisional. Teh hijau, teh chai dan teh herbal semua membuat indah minuman pagi, siang atau malam yang secara alami rendah kalori dan pedasnya menawarkan banyak dan manis sebagai bagian dari daya tariknya.

Anda dapat menemukan herbal organik banyak dari pengecer online, yang dapat menjawab pertanyaan dan memberi Anda dengan produk-produk berkualitas.

Tips Diet Cara Organik

Banyak diet dilakukan melewatkan item gizi penting saat memilih untuk beberapa jenis makanan. Satu-satunya cara untuk membuat diet jangka panjang yang berhasil adalah untuk perubahan yang masuk akal, dan tidak mengorbankan sebagian dari kelompok makanan. Salah satu teknik diet yang paling efektif adalah  beralih ke makanan organik, yang membantu Anda untuk menendang bahan berbahaya yang di kemas. Berikut adalah beberapa tips diet organik yang mungkin berguna dalam membantu Anda untuk membuat perubahan hidup yang positif.

Perubahan pertama yang dapat Anda buat adalah untuk beralih dari buah biasa dan sayuran untuk sayur dan buah organik. Ini akan menghindarkan Anda dari memakan pestisida berbahaya dan bahan kimia lainnya yang disemprotkan pada buah dan sayuran selama musim tanam. Percaya atau tidak, banyak dari produk ini sebenarnya rekayasa genetika memiliki pestisida sebagai bagian dari DNA mereka, yang berarti bahwa Anda tidak dapat menendang efek samping negatif, tidak peduli berapa kali Anda mencuci buah dan sayuran. Cobalah beralih ke buah-buahan organik dan sayuran, dan sebagai tubuh membersihkan diri dari racun Anda akan merasa lebih baik sebagai hasilnya.

Tip lain yang bagus diet organik adalah beralih dari susu berbahaya, kimia sarat dan beralih ke versi sehat dari susu, seperti susu organik atau susu kedelai. Tidak hanya akan beralih dari susu menyebabkan Anda untuk menyimpan lebih sedikit lemak, tetapi akan membantu Anda menurunkan kolesterol dalam proses. Meskipun susu organik bebas dari hormon dan antibiotik yang mengganggu susu sapi biasa, beralih ke beras dan susu kedelai dapat membantu Anda menghindari produk laktosa berbahaya bersama-sama. Susu yang baik dalam jumlah sedang, tetap pada versi organik untuk hasil terbaik.

Makanan organik adalah cara yang baik untuk membersihkan tubuh Anda dari bahan kimia jahat dan oleh-produk yang datang standar pada label bahan dalam makanan kotak dan kemasan . Dengan beralih ke organik, Anda menyelamatkan diri dari banyak efek samping negatif, serta makan sehat secara keseluruhan. Makan sehat berarti tubuh Anda akan berjalan secara efisien dan lancar. Tingkat energi Anda akan meningkat dan Anda akan merasa seperti Anda muda lagi. Meskipun bisa jadi sulit untuk makanan non-organik bersama-sama, jika Anda mulai membuat perubahan bertahap sekarang, Anda akan menyadari bahwa seiring waktu Anda akan beralih ke semua makanan organik tanpa menyadarinya.

Go Organik, tapi Hati-hati

Faktor kunci dalam masalah makan sehat standar dari makanan yang kita makan. Kualitas cepat menjadi perhatian utama. Sayangnya kita hidup di zaman di mana makanan tambahan dan makanan olahan yang biasa. Kenaikan fenomenal dalam kepekaan terhadap makanan dapat disebabkan sebagian besar untuk bahan kimia yang merugikan ditambahkan ke makanan kita.

Membeli organik memastikan bahwa kita mengkonsumsi 'bersih' makanan, ternoda oleh tambah 'privilege'. Keberhasilan gerakan organik telah menyoroti peningkatan permintaan untuk produk sehat. Sayangnya banyak produsen makanan telah melompat pada 'kereta musik organik'.

Seringkali orang mungkin berpikir mereka membuat pilihan yang sehat dalam memilih makanan tertentu hanya karena mereka dipasarkan sebagai 'organik'. Namun banyak dari makanan ini masih dapat mengandung jumlah yang cukup aditif yang tidak perlu dan merugikan, termasuk gula atau garam. Inilah sebabnya mengapa yang terbaik adalah selalu untuk membaca label makanan sebelum melakukan pembelian.

Konsumen juga perlu diperhatikan makanan organik dari varietas halus. Ini bukan 'makanan utuh'. Seluruh makanan yang 'lengkap' makanan, yang mengandung semua faktor gizi yang membuat mereka menguntungkan, seperti yang dirancang oleh alam.

Makanan ini adalah rantai yang hilang dalam makanan Century rata 21. Kurangnya makanan tersebut adalah penyebab kontribusi utama bagi kesehatan penduduk kita menurun. Beras merah adalah contoh dari seluruh makanan. Beras putih adalah versi halus. Penghapusan dari dedak, sekam dan kuman dari hasil beras utuh dalam makanan kekurangan nutrisi penting. Makanan olahan harus dihindari karena mereka rendah khasiat bagi kesehatan dan mereka mempromosikan kekurangan nutrisi.

Sayuran segar dan buah-buahan harus menjadi andalan diet apapun, bersama dengan berbagai biji-bijian. Saya menekankan sayuran buah lebih karena secara keseluruhan, sayuran lebih bermanfaat dalam hal kandungan nutrisi. Benih, kacang-kacangan dan sayuran, biji dan kacang berbagai minyak juga tambahan penting untuk diet.

Banyak orang kekurangan lemak penting yang terkandung dalam biji dan kacang sebagai makanan Barat rata-rata cenderung kurang dalam makanan tersebut. Hal yang sama dapat dikatakan ikan. Berbagai air dingin sangat menguntungkan. Sekali lagi, orang Barat rata-rata tidak cenderung mengkonsumsi ikan banyak.

Jika dimakan, daging sebaiknya dikonsumsi di moderasi. Di Barat, kita cenderung mengkonsumsi protein hewani terlalu banyak. Secara berlebihan, daging akan berkontribusi besar terhadap kondisi peradangan seperti eksim dan asma. Hal ini dapat mengarah ke kondisi yang lebih parah termasuk arthritis, rheumatoid arthritis dan multiple sclerosis.

Kualitas daging juga merupakan masalah besar. Kita hidup di zaman di mana makanan hewani komersial dipompa penuh bahan kimia beracun. Seperti tambahan makanan lainnya, ini akan memiliki efek buruk pada kesehatan kita. Ketika memilih daging, selalu pergi untuk pilihan organik dan atau gratis-jangkauan. Kacang-kacangan  menyediakan sumber protein lain yang sehat.

Manfaat Kesehatan Beras Merah Akan Memiliki Kulit Anda Bersinar

Tidakkah Anda menikmati perasaan sebaik mungkin dengan tubuh langsing dan kulit yang bersinar?

Sebenarnya Anda dapat memutuskan kesimpulan lebih mudah untuk makan dengan benar sekarang dan mencegah masalah kesehatan yang dapat mengambil lebih banyak waktu jauh dari Anda dalam jangka panjang. Ingat masa depan akan Anda "Sekarang" satu hari.

Apakah Anda akan mengambil langkah yang tepat diperlukan untuk mendapatkan kembali kesehatan Anda, atau melanjutkan dengan cara yang disebut mudah?

Berikan beras merah melihat kedua jika Anda ingin energi meningkat, kesehatan yang lebih baik, lemak rendah dan bantuan terhadap kehilangan berat badan.

jika Anda memilih beras coklat keseluruhan atas beras putih halus, maka Anda akan menuai keuntungan kesehatan.

Manfaat kesehatan dari beras merah organik banyak, yang meliputi: penurunan berat badan, pencegahan kanker, meningkatkan energi, dan tekanan darah sehat.

Beras merah adalah rendah garam dan gula dengan nol kolesterol dan gluten. Beras gandum yang sarat dengan nutrisi alami dan serat yang tidak ditemukan di beras putih halus.

Beras adalah makanan kuno yang dibudidayakan di Cina lebih dari 6000 tahun yang lalu. Ada bukti bahwa padi telah tumbuh dalam budaya primitif hingga 9000 tahun terakhir.

Ini baru dalam sejarah bahwa beras putih halus diperkenalkan bersama dengan tepung halus, gula dan semua produk lain yang dianggap lebih nyaman bagi kita. Tentu saja itu ketika sebagian besar masalah kesehatan modern kita mulai meningkat juga.

Beras merah dapat membantu untuk mengatur tekanan darah tinggi dan fluktuasi gula serta kolesterol dan penyakit jantung. Berat badan adalah kemungkinan lain menyambut mengkonsumsi beras gandum coklat.

Beras merah memiliki banyak mineral yang bermanfaat bagi otot, tulang, kuku, gigi dan rambut. Jadi pada saat Anda merebus beras Anda, pastikan itu beras keseluruhan coklat yang penuh dengan kehidupan memberikan nutrisi dalam memperlakukan lezat.

Anda tidak harus berlebihan dengan gandum termasuk beras, tetapi jumlah yang wajar dengan mengkonsumsi makanan sehat lainnya dapat menyediakan Anda dengan nutrisi yang baik.

Apa cara terbaik untuk tetap sehat dan menurunkan berat badan!

Jadi, ketika matahari terbit dan bersinar, menempatkan beras dalam pikiran.

Perlu Anda Tahu Semua Tentang Beras Merah

Apa Dan Apakah Manfaat Beras Merah ?

Beras merah adalah alternatif, besar alami untuk beras putih. Ini adalah gandum utuh alami dan jauh lebih bergizi dari beras putih seperti yang hanya memiliki kulit luarnya dihapus. Dengan hanya menghapus kulit luar dedak dan lapisan kuman yang tersisa di tempat dan karena ini mempertahankan vitamin dan mineral lebih banyak makanan jika dibandingkan dengan beras putih. Hal ini juga jauh lebih tinggi magnesium dari beras putih dan relatif rendah sodium.

Secara tradisional di sebagian besar Asia, karena manfaat gizi itu diberikan kepada orang sakit dan lanjut usia dan juga biasa digunakan sebagai obat untuk sembelit. Beras merah tidak di makan oleh kebanyakan masyarakat umum karena dianggap sebagai makanan untuk kebanyakan orang yang berduit. Hari ini adalah pengganti beras putih dalam diet orang yang sadar kesehatan di seluruh dunia.

Membeli Beras Merah

Dapat dibeli di kebanyakan semua supermarket di seluruh dunia. Hal ini sedikit  lebih mahal karena pasokan yang relatif rendah dan cukup sulit bagi distributor untuk menyimpan dan memasarkannya. Seperti semua makanan Anda selalu harus memilih opsi organik jika satu dapat ditemukan di supermarket lokal Anda.

Menyimpan Beras Merah

Hal ini dapat disimpan pada suhu ruangan di bawah prosedur normal untuk sekitar 6 bulan tetapi dengan menempatkannya dalam media penyimpanan kedap udara dan meletakkan lemari es atau bahkan pembekuan itu Anda akan memperpanjang umur simpan secara dramatis.

Memasak Beras Meras

Sebelum memasak beras merah itu harus direndam selama 24 jam dalam air hangat dan dibilas, namun Jika dalam kendala waktu Anda hanya menyeluruh bilas dengan air hangat akan baik-baik.

Dibutuhkan sedikit lebih lama untuk memasak seperti beras putih, diperlukan waktu 30-45 menit untuk siap. 1 cangkir beras merah membutuhkan sekitar 2-3 gelas air. Anda dapat mengganti air dengan kaldu ayam atau sayuran dalam menambahkan beberapa rasa ekstra.

Hal ini dapat dimasak di atas kompor atau di rice cooker listrik standar.

Makan Beras Merah

Beras meras bekerja dengan baik dengan apa pun tidak seperti beras putih. Ini cukup kenyal dibandingkan dengan beras putih dan memiliki rasa pedas yang ringan yang berlangsung sangat baik dengan ayam. Beras merah lambat untuk mencerna dan karena ini orang sering memasukkannya dalam sarapan mereka untuk memberi mereka slow release energi di siang hari.

7 Hari Rencana Diet Menggunakan Beras - Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Berikut ini adalah 7 hari merencanakan diet cepat menggunakan beras yang akan membantu Anda mengurangi berat badan dengan cepat. Diet ini harus digunakan minimal selama 3 hari dan maksimal selama 2 minggu. Mulai dari hari 3 Anda akan kehilangan berat badan 1,5 kilogram sehari.

Dalam diet ini dianjurkan untuk menggunakan beras merah organik untuk semua.

Hari pertama :
Sarapan: apel, beras (80 g biji kering) dicampur dengan satu sendok makan jus lemon. Hijau teh herbal tanpa gula.
Makan siang: sup sayuran, sayur 150 g salad yang terbuat dari sayuran yang berbeda kecuali tomat, 80 g nasi dicampur dengan satu sendok teh sayur atau minyak zaitun.
Makan malam: kaldu sayuran, 80 g beras direbus dengan 2 wortel besar.

Hari kedua :
Sarapan: jeruk, 80 pergi frice dicampur dengan satu sendok teh krim rendah lemak asam.
Makan siang: sayur kaldu dengan sayuran rebus dan 80 g beras.
Makan malam: ulangi siang hari ke 2.

Hari Ketiga :
Sarapan:pir dan 80 g dari nasi.
Makan siang: kaldu sayuran, salad yang terbuat dari mentimun dicampur dengan satu sendok teh minyak sayur, 80 g beras dengan jamur digoreng pada minyak zaitun.
Makan malam: kaldu, 80 g nasi dengan kubis putih.

Hari Kempat :
Sarapan: salad buah dengan 2 sendok makan beras serpih, 80 g beras dicampur dengan susu rendah lemak atau krim.
Makan siang: kaldu sayuran, 80 g nasi dengan lobak dan wortel.
Makan malam: kaldu, 80 g beras dicampur dengan 2 sendok makan biji bunga matahari.

Hari Kelima :
Sarapan: 80 g nasi dengan buah anggur.
Makan siang: sup sayuran, 150 g sayuran salad yang terbuat dari sayuran yang berbeda kecuali tomat, 80 g nasi dicampur dengan satu sendok teh sayur atau minyak zaitun.
Makan malam: sayur kaldu, 80 g beras dengan 2 jeruk.

Hari Keenam :
Sarapan: 80 g beras dengan 2 tanggal, 4 kenari dan 1 buah pir.
Makan siang: kaldu sayuran, salad yang terbuat dari mentimun dicampur dengan satu sendok teh minyak sayur, 80 g beras dengan jamur digoreng pada minyak zaitun.
Makan malam: kaldu, 80 g beras direbus dengan 1-2 apel, secangkir teh dengan satu sendok teh madu.

Hari Ketujuh :

Sarapan: 80 g nasi dengan apel dan pir, 1 gelas yogurt bebas lemak organik, secangkir teh tanpa gula.
Makan siang: kaldu sayuran, sebagian dari salad hijau, 80 g nasi dengan1 tomat dan kacang panjang hijau.
Makan malam: kaldu, 80 g beras direbus dengan 2 wortel besar.

Makan malam harus tidak lebih dari jam 7 malam dan juga dianjurkan untuk minum segelas besar air sebelum makan. Cobalah untuk tidak mengkonsumsi cairan selama 1,5 - 2 jam setelah makan.

Dapatkan rincian sangat berhasil strategi penurunan berat badan cepat yang akan membantu Anda untuk Menurunkan ber badan dengan cepat.

Beras dan Nutrisi

Beras adalah biji-bijian pokok bagi lebih dari setengah populasi dunia, terutama Asia. Beras menjadi semakin populer di bagian lain dunia juga.

Varietas Beras

Ada lebih dari 25.000 varietas beras. Hal ini terutama dikonsumsi dalam dua bentuk yang berbeda: cokelat dan putih. Beras Coklat unmilled atau sebagian digiling dan mempertahankan dedak luar dan kuman dengan demikian bisa disebut beras gandum. Ini adalah lapisan luar yang mengandung semua nutrisi. dalam nasi putih, lapisan luar kulit beras dan kuman akan dihapus atau dipoles, dan karena itu kurang bergizi. Jika Anda ingin mendapatkan manfaat kesehatan maksimum beras, Anda tahu jenis untuk digunakan.

Beras juga dikategorikan oleh panjang sajiannya, selama-butir, butir menengah, dan pendek-butir. Long-butir beras, seperti basmati dan melati, kurang lengket dan lebih mengembang ketika dimasak, dan ideal untuk mempersiapkan hidangan nasi rasa seperti nasi goreng dan pulao (pilaf). Menengah beras lebih lengket dan kenyal, sedangkan varietas yang lebih pendek, seperti arborio Italia, sangat lengket dan kenyal, dan baik untuk hidangan seperti Khichdi India (pongal) dan Italia risotto, dan gruels seperti Ganji atau Conji.

Padi liar memiliki rasa yang khas, dan tersedia dalam bentuk gabah panjang dan pendek. Ini lebih kenyal dari berbagai putih biasa tapi juga lebih bergizi. Ada peningkatan minat dalam beras ini dari mereka yang lebih sadar kesehatan dan gizi.

Manfaat Kesehatan

Sejauh kalori, karbohidrat, dan protein yang bersangkutan, baik coklat dan beras putih mengandung jumlah yang sama. Namun, dalam hal vitamin dan mineral, beras merah merupakan sumber vitamin seperti Vitamin B1 (thiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niasin), besi, bersama dengan magnesium dan serat makanan. dalam nasi putih, banyak nutrisi yang dipoles pergi. Vitamin-vitamin dan mineral yang ditambahkan kembali ke nasi, dan dijual sebagai beras diperkaya.

Nasi merupakan sumber karbohidrat kompleks yang memberi kita energi yang kita butuhkan. Menurut FAO (Organisasi Pangan dan Pertanian Perserikatan Bangsa-Bangsa), padi memberikan 20 persen pasokan energi makanan di dunia. Ini berisi semua asam amino esensial untuk membangun dan memelihara jaringan otot, dan membuat antibodi, enzim, dan hormon. Beras merah memegang peranan penting dalam mengurangi kolesterol jahat. Ini berisi minyak di lapisan luarnya (kulit beras), dan penelitian menunjukkan bahwa minyak ini dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL).

Untuk jumlah itu, beras adalah bagian penting dari diet yang sehat. Untuk memperoleh manfaat maksimal dari itu, termasuk varietas beras kasar atau coklat dan liar sesering yang Anda bisa dalam makanan Anda bersama dengan nasi putih.

Rice Bran Menghambat Penuaan Kulit Darkening dan Prematur

Salah satu pujian terbaik untuk seorang wanita Jepang disebut "nuka Bijin", yang secara harfiah berarti "keindahan bekatul". Wanita Jepang telah lama menggunakan dedak beras sebagai komponen penting di perawatan kulit sehari-hari mereka. Dedak beras telah diamati untuk mempromosikan berseri-seri, tampak sehat kulit karena mengandung substansi "oryzanol". Wanita Jepang menggunakan Rice Bran untuk membantu membuat lebih putih kulit mereka. Aplikasi biasa dari Rice Bran menjamin perlindungan kulit alami dari efek berbahaya dan penuaan dari sinar ultraviolet matahari. Selanjutnya, "oryzanol" dapat menghambat produksi dan tindakan dari pigmen melanin yang dapat menyebabkan kulit gelap.

Senyawa organik penuh sesak dengan antioksidan alami dan ampuh - Tokoferol, oryzanol, tocotrienol, Phytosterols, dan Polifenol - yang dapat melindungi kulit dari efek radikal bebas. Radikal bebas berlimpah di mana saja dan mereka adalah salah satu penyebab paling penting dari penuaan kulit. Mereka juga telah dikaitkan dengan penyakit yang mengancam senyawa. Radikal bebas menciptakan kekacauan di tubuh dengan menyerang sel-sel individual dan campur tangan di proses normal metabolisme mereka.

Mereka Terlebih juga mengandung jumlah tinggi asam lemak - oleat, linoleat, dan Linolenic-dan squalene. Suatu senyawa organik alami terutama ditemukan di minyak hati ikan hiu, Squalene memiliki alami anti-keriput. Ini juga meningkatkan produksi tubuh dari kolagen, salah satu komponen paling penting dari kulit. Jumlah yang cukup kolagen memperkuat matriks struktural dari kulit sehingga mencegah kendur dan munculnya keriput.

Banyaknya asam lemak di senyawa alami memberikan kontribusi untuk stabilitas suatu produk yang memungkinkan untuk memiliki kehidupan dengan kehilangan sedikit potensinya.

Rice Bran juga dimasukkan di produk perawatan kulit karena memiliki tingkat tertentu faktor perlindungan matahari (SPF) yang akan menguntungkan kulit terutama daerah sensitif di sekitar mata dimana tanda-tanda penuaan seperti keriput dan lingkaran hitam cenderung muncul.

Apakah Anda tahu bahwa ini juga merupakan exfoliant yang sangat baik? Karena omset reguler sel, lapisan atas kulit memiliki sel-sel mati yang perlu dikelupas secara berkala untuk memungkinkan sel-sel baru untuk berkembang dan mengungkap sebuah, halus kulit tampak lebih muda. Wanita Jepang telah menemukan bahwa memijat dedak beras pada kulit mereka membuat kulit mereka lembut dan bebas kerut seperti bayi.

Beras Merah Naikkan Tingkat Serotonin untuk Membantu Depresi

Depresi adalah kondisi psikologis yang disebabkan oleh berbagai bahan kimia dan faktor lingkungan. Namun, penelitian umumnya mengungkapkan bahwa orang yang menderita depresi memiliki kadar serotonin lebih tinggi dari non-depresi. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa keseimbangan ini neurotransmitter yang dapat diperbaiki dengan konsumsi beras merah meskipun ada beberapa perdebatan di kalangan komunitas ilmiah. Namun, ini adalah salah satu makanan yang ahli gizi telah merekomendasikan untuk mereka yang mengalami depresi lebih makanan berlemak atau bergula.

Beras merah sangat kaya karbohidrat. Para peneliti telah menemukan bahwa yang disebut "pintar" karbohidrat dapat merangsang produksi serotonin di otak. Sebagai kadar serotonin pada pasien dengan peningkatan depresi, mengalami perbaikan karena keseimbangan kimia neurotransmitter dipulihkan. Sangat penting untuk menyadari bahwa beras merah saja tidak untuk pengobatan depresi, tetapi dapat bekerja bersama dengan antidepresan untuk membantu suasana hati meningkat.

Efek dari produksi serotonin yang lebih tinggi cukup dipahami dengan baik dalam komunitas medis dan mereka mengambil antidepresan yang meningkatkan kadar serotonin. Suasana hati cenderung membaik dan orang-orang akhirnya merasa kurang cemas dan mudah marah. Mereka yang tingkat serotonin yang digelembungkan melalui obat atau diet merasa lebih santai dengan kemampuan lebih besar untuk fokus pada tugas-tugas tertentu.

Ini adalah bahan kimia yang dalam beras merah memungkinkan peningkatan kadar serotonin. Asam folat, misalnya, dikenal untuk mensimulasikan perkembangan otak dan fungsi sel-sel otak. Asam folat mempromosikan relaksasi, perbaikan suasana hati dan konsentrasi yang lebih besar. Efek positif dapat mengurangi dampak negatif bahwa orang dengan depresi.

Vitamin B1, vitamin B3 dan berbagai mineral hadir dalam beras merah juga merangsang fungsi otak dan sistem saraf. Memiliki efek positif pada serotonin dan pada neurotransmitter lain juga. Vitamin-vitamin dan mineral memiliki efek positif pada kesehatan umum dengan meningkatkan kekebalan tubuh dan energi.

Beras adalah makanan dengan indeks glikemik rendah. Ini berarti bahwa kadar glukosa yang terkandung di dalamnya dilepaskan ke dalam aliran darah secara bertahap. Hal ini memungkinkan untuk kadar gula darah untuk tetap terpengaruh setelah makan. Dengan cara ini, lonjakan gula darah dan terendah secara efektif dicegah. Fluktuasi ini diketahui menyebabkan perubahan suasana hati yang sangat kuat pada orang dengan depresi. Beras merah dapat mencegah perubahan suasana hati dan memberikan bantuan depresi besar sebagai bagian dari rencana pengobatan depresi secara keseluruhan.

Ada manfaat kesehatan lainnya juga. Serat larut dalam jenis beras mempromosikan fungsi saluran pencernaan. Dengan cara ini, nutrisi yang berasal dari makanan akan lebih baik diserap oleh tubuh. Akibatnya, fungsi semua organ dan sistem, termasuk otak, akan dirangsang. Serat larut menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung. Dengan cara ini, dapat membantu untuk mengurangi efek negatif dari depresi pada jantung dan sistem kardiovaskular secara keseluruhan.

Sekarang Anda tahu bagaimana beras merah dapat membantu melawan depresi. Makanan ini memiliki berbagai keuntungan, termasuk serotonin stimulasi produksi. Sangat berbahaya untuk menikmati juga. Satu hal penting penderita depresi harus tahu adalah bahwa hasil terbaik dapat diperoleh dari memasak beras alami yang diproduksi secara organik.

Beras merah dan pilihan makanan sehat sering dianggap sebagai bagian dari Pengobatan Alternatif untuk Depresi. Meskipun tidak cukup skeptis untuk dalam menggunakan pengobatan alternatif secara eksklusif, beberapa perawatan ini didasarkan pada sejumlah kecil fakta.

Lima Hal Yang Fundamental Tentang Varietas Beras

Beras memiliki banyak varietas dan salah satu hal tentang beras adalah rasa yang unik dan rasa yang masing-masing varietas beras berbeda setelah di masak. Ada yang kenyal, ada yang gila, ada beberapa bau enak. Sama pentingnya, beras memiliki aplikasi agak berbeda dalam memasak. Beberapa orang beranggapan bahwa hanya ada beberapa jenis beras, tetapi varietas yang luar biasa! Jika Anda tahu perbedaan tekstur dan rasa. Ada lebih dari 40.000 varietas beras di dunia, tetapi tidak mungkin untuk menunjukkan semuanya dalam satu artikel. Berikut adalah lima varietas yang setiap pecinta makanan harus tahu tentang beras ini.

1. Giling (Putih) Beras

Ini adalah beras yang paling dasar. Banyak orang tidak berpikir tentang bagaimana mereka mendapatkan beras dari tanah ke piring mereka. Ketika dipanen, beras memiliki kulit yang tidak dapat dimakan, bersama dengan dua lapisan luar, dedak dan kuman. Beras putih di proses melalui yang disebut penggilingan yang menempatkan semua hal kelebihan dan meninggalkan lapisan dalam utuh. Ada beberapa orang yang prihatin tentang kandungan nutrisi dari nasi putih - tetapi "diperkaya" berbagai memiliki semua kandungan vitamin dari beras merah dengan rasa yang sama putih klasik.

2. Beras merah

Beras merah mengandung gandum seluruh, minus sekam tentu saja. Ini mendapat dedak luar seluruhnya, yang memberikan sedikit tekstur yang lebih kaya. Beras merah memiliki lebih banyak vitamin dari beras putih, tetapi juga memiliki minyak lebih alami.  Anda harus berhati-hati untuk menyimpannya di tempat yang dingin dan membilasnya sebelum Anda memasaknya.

3. Parboiled Beras

Parboiled beras adalah sedikit persilangan antara putih dan beras merah. Ini uap dimasak sebelum proses penggilingan dalam upaya untuk memanggang dalam beberapa nutrisi. Jenis beras juga disebut dikonversi, tergantung pada tempat Anda tinggal.

4. Beras Aromatik

Beras aromatik memiliki bau yang besar itu seperti kacang goreng dan tekstur yang lembut dan kenyal. Pandanwangi beras yang memiliki wangi khas yang berasal dari Indonesia, Jasmine beras adalah beras gandum panjang dari Thailand. Beras Basmati adalah beras usia tumbuh di India dan Pakistan yang tidak menyerap kelembaban.

5.Beras Liar 

Secara teknis, hal ini adalah jenis rumput dan relatif jauh dari beras yang kita kenal dan cinta. Mereka lebih rumput, tapi mereka sangat lezat dengan tekstur kayu. Hal ini membuat pengganti yang baik untuk nasi atau kentang saat Anda memasak.

Ada banyak jenis beras di luar sana, belum lagi beras pecah dan tepung beras, yang keduanya dapat sangat berguna dalam situasi yang tepat. Tapi mudah-mudahan, artikel ini akan berfungsi sebagai primer sempurna saat Anda belajar lebih banyak tentang memasak nasi tanpa cela.

Nutrisi Minyak Rice Bran

Bran adalah bagian integral dari gandum yang dihapus selama pengolahan untuk menghasilkan biji-bijian olahan. Gizi dedak kaya dihasilkan ketika sereal biji-bijian seperti beras, gandum, oat, millets dll digiling. Minyak yang disintesis dengan menekan lambung atau dedak biji-bijian padi dikenal sebagai minyak dedak padi. Hal ini populer digunakan sebagai media memasak di beberapa negara Asia. namun begitu dengan meningkatnya kesadaran, penggunaan minyak ini telah meningkat di seluruh dunia.

Mengapa beras orang tunduk pada penggilingan? Bekatul memiliki kandungan minyak tinggi bersama dengan enzim alami yang disebut lipase. Enzim lipase terurai secara kimia, menghasilkan bau yang tidak diinginkan dan rasa oleh proses rancidification. Alam mencoba untuk melindungi butir beras sementara mereka tumbuh dan ketika  mereka memiliki penutup eksternal dari kulit dengan mengisolasi minyak dan lipase menjadi jenis sel yang terpisah. Untuk membuat konsumsi beras, butir beras menjadi sasaran berbagai teknik pengolahan. Sebagai langkah pertama pengolahan, butir padi dikuliti . Gabah yang hanya berisi lapisan dedak terluar, memiliki umur simpan yang sangat miskin karena selama pemrosesan, lipase terjadi kontak dengan hadir minyak di dedak menundukkan untuk rancidification. Untuk memperpanjang umur simpan tersebut, adalah subyek lebih lanjut untuk proses penggilingan, dimana dedak dipisahkan dari biji-bijian untuk mendapatkan beras.

Di banyak negara Asia termasuk India, dedak ini sebagian besar hanya untuk makan ternak. Jepang dianggap dedak padi menjadi sumber daya berharga sejak usia dan mencoba untuk mengekstrak minyak dari itu.

Gizi Manfaat Minyak Rice Bran

Minyak dedak padi merupakan sumber yang kaya antioksidan bernama gamma-oryzanol dan bentuk vitamin E, yang dikenal sebagai tocotrienol (TRF). Menurut studi yang dilakukan oleh Mohammad Minhajuddin, Ph.D dan rekan-rekannya, tocotrienol menghambat biosintesis kolesterol dengan menghambat aktivitas enzim HMG-CoA reduktase. Oleh karena adanya antioksidan dan vitamin E dalam minyak ini menjaga kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat dan karenanya mencegah serangan jantung.

Minyak dedak padi terdiri dari lemak tak jenuh ganda 33% (mengandung asam lemak esensial), lemak jenuh 20% dan lemak tak jenuh tunggal 47%. Komposisi ini sangat dekat dengan American Heart Association (AHA) rekomendasi untuk minyak nabati. Ini adalah sumber yang kaya asam linoleat (omega-6 asam lemak) dan mengandung cukup banyak asam Linolenic (omega-3 asam lemak). Asam lemak esensial bertindak sebagai regulator internal yang vital tubuh.

Ini menaikkan sistem kekebalan tubuh dan karena merupakan sumber yang kaya antioksidan, juga dapat membersihkan radikal bebas.

Manfaat Memasak Terkait dengan Minyak Rice Bran

Minyak dedak padi tidak merokok pada suhu bahkan sangat tinggi karena titik asap yang tinggi dari 490 ° F (254 ° C). Minyak ini adalah optimal untuk metode memasak suhu tinggi seperti memanggang, dll digoreng, karena dapat mengambil sejumlah besar panas. Minyak yang menghasilkan asap merusak aroma makanan dengan menyampaikan rasa negatif.

Minyak ini ringan dan diserap oleh makanan pada tingkat lebih rendah. Ini meminjamkan rasa ringan dengan makanan yang diproses di dalamnya.

Hal ini sebagian besar digunakan di restoran dan toko roti. Makanan yang disiapkan dalam minyak ini pada akhirnya ternyata menjadi renyah dan renyah pada tekstur dengan rasa manis yang ditambahkan ke dalamnya. Alam seperti makanan yang menarik bagi banyak orang dan karenanya minyak ini telah menjadi pilihan bagi banyak masak.

Konsumsi Minyak Rice Bran

Meskipun minyak dedak padi imbibes banyak manfaat nutrisi dan dapat dengan mudah disimpan pada suhu kamar selama kurun waktu satu tahun tanpa mendapatkan manja, penggunaan moderat minyak ini dianjurkan. Ini bisa menjadi pengganti yang baik untuk minyak komersial tersedia banyak tetapi dari segi kuantitas bahkan minyak ini harus dikonsumsi secara moderat. Karena merupakan saran umum yang diberikan oleh dokter di seluruh dunia, "mengkonsumsi lemak dalam jumlah moderat".

Minyak ini kaya akan omega-6 asam lemak yang dibutuhkan oleh tubuh kita tetapi tidak memberikan rasio n-6 / n-3 yang optimal. Kombinasi minyak ini dengan minyak kaya omega-3 asam lemak seperti minyak biji rami disarankan. Kombinasi tersebut memberikan semua manfaat gizi yang berkaitan dengan dedak padi dan juga mempertahankan rasio n-6 / n-3 yang optimal.

4 Cara Rahasia Yang Dapat menghapus keriput dan garis halus

Jangan katakan selamat tinggal di kulit muda Anda sekarang. Ada banyak pengobatan yang dapat membantu menghapus keriput dan garis halus. Jika Anda ingin menghapus banyak tanda-tanda penuaan kulit, Anda harus mulai sekarang.

Biarkan saya memberitahu Anda beberapa cara terbaik untuk menghapus keriput dan garis-garis halus:

1. Rendam satu cangkir beras organik di satu cangkir air suling. Tambahkan sejumput bubuk mutiara. Campur dengan baik. Biarkan rendam selama sekitar satu jam. Setelah waktu yang diberikan, memisahkan air dari beras.

Anda dapat menempatkan air beras di botol kecil dan menggunakannya sebagai toner. Ia bekerja dengan baik di membersihkan kulit Anda dan menjaganya agar tetap elastis. Tempatkan beras organik di prosesor makanan dan menggiling sampai berubah menjadi pasta. Tambahkan sedikit minyak zaitun untuk efek hydrating dan menggunakannya sebagai masker.

Dedak beras sebenarnya mengandung squalene. Hal ini dapat membantu meningkatkan tingkat keratin di kulit. Seperti mungkin Anda ketahui, keratin sangat penting bagi pertumbuhan kembali kolagen dan elastin.

2. Campur bubuk kunyit dengan air tebu. Aduklah sampai berubah menjadi pasta. Oleskan di keriput kulit Anda. Biarkan di sana selama 30 menit sebelum mencucinya dengan air hangat.

Gula tebu jus mengandung asam glikolat. Ini adalah AHA alami pengupas. Ini membantu melonggarkan lapisan kulit yang rusak sehingga mereka dapat digantikan oleh jaringan yang lebih muda dan sehat. Itu membuat kulit Anda terlihat lebih sehat dan lebih putih. Kunyit, di sisi lain, mempercepat proses penyembuhan jaringan kulit.

3. Minum pepaya atau jus wortel setiap hari. Mereka mengandung jumlah cukup beta karoten. Seperti yang Anda tahu, beta karoten diperlukan untuk memperbaiki sel yang rusak dan jaringan di tubuh. Selain itu, pepaya segar atau jus wortel bisa flush racun berbahaya di tubuh. Hal ini dapat membuat Anda terlihat dermis sehat dan muda.

4. Gunakan pelembab anti aging yang berisi CynergyTK dan Phytessence Wakame. CynergyTK adalah unsur yang telah diekstrak dari wol domba. Ini adalah sumber dari keratin fungsional. Keratin diperlukan untuk memproduksi lebih banyak kolagen dan elastin di tubuh. Bahan ini akan membantu kerutan menghapus dan akan membantu mempertahankan sifat elastis kulit Anda.

Phytessence Wakame adalah jenis rumput laut laut Jepang. Ini membantu mencegah hilangnya tiba-tiba asam hyaluronic. Ini adalah asam diperlukan untuk melumasi serat kolagen. Jika serat kolagen yang cukup cairan, mereka tidak rusak dengan mudah.

Merawat Kulit Lelah Dengan Pengobatan Rumah

Kondisi kulit lelah adalah sangat umum. Jika kulit Anda terlihat kusam, kering, abu-abu dan berbintik-bintik, Anda mungkin memiliki kondisi ini sudah lelah. Karena eksposur terhadap sinar UV, racun, polusi dan stres.

Tapi tahukah Anda bahwa kulit lelah dapat diperangi menggunakan pengobatan rumah? Ada solusi sederhana dan efektif yang dapat Anda lakukan di rumah yang dapat membantu memecahkan  kulit dan mengembalikan kulit muda, sehat dan lentur. Berikut adalah beberapa pengobatan rumah Anda akan ingin mencoba :

1. Minum sari apel

Sari apel sangat sehat. Ini berisi banyak vitamin dan mineral yang dapat mencegah munculnya penyakit yang menyusahkan penderitaan banyak. Jika Anda minum sari apel dengan atau serat-serat di dalamnya, Anda dapat membantu sekeliling tubuh Anda keluar racun dan membersihkan mereka dari sistem anda.

Ambil dua sendok teh sari apel setiap hari. Ini akan membantu menghapus kulit berbintik-bintik dan akan memberikan kulit Anda sehat bercahaya.

2. Terapkan pisang dihaluskan dengan yogurt pada kulit Anda

Hancurkan satu buah pisang berukuran sedang dan mencampurnya dengan plain yoghurt. Oleskan pada kulit bersih Anda. Biarkan di sana selama sekitar satu jam sebelum dicuci dengan air hangat. Pisang mengandung jumlah potasium yang baik yang dapat membawa kembali bersinar pada kulit Anda. Yogurt merupakan sumber asam laktat. Hal ini dapat mengupas lapisan kulit Anda yang rusak untuk mengungkapkan kulit lebih muda dan sehat. Hal ini juga dapat sangat menyehatkan dermis dan memecahkan kulit kering.

3. Gunakan air dedak beras organik sebagai facial wash atau masker

Rendam satu cangkir beras organik dalam satu cangkir air suling selama satu jam. Setelah satu jam, memisahkan air dari beras. Gunakan air untuk mencuci muka. Ini berisi banyak nutrisi yang dapat meremajakan kulit. Anda juga dapat mendinginkan air dan mencuci muka Anda dengan itu. Suhu dingin dapat mengencangkan pori-pori.

Dedak beras mengandung squalene. Bahan ini benar-benar dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh Anda.

Selain rumah solusi untuk kulit lelah, Anda ingin menggunakan pelembab anti penuaan yang tepat yang dapat memperbaiki masalah sulit umum kulit Anda. Solusinya adalah herbal yang mempunyai technologi nano pelembab dari beras organik. Produk anti penuaan yang harus anda Gunakan untuk mencapai kulit terlihat lebih jelas dan bercahaya.

Karena produk ini tergolong herbal dan berbasis air, maka aman untuk semua jenis kulit dan tidak menimbulkan gejala efek samping seperti : alergi, kemerahan atau pengelupasan pada kulit. Selin itu, manfaat dari pemakain produk ini tidak bisa langsung atau instan . Oleh karena itu, pemakaian yang rutin dan sesuai petunjuk akan menghasilkan kulit yang ideal ( putih, bersih, alami )

Varietas Beras Dunia

Beras didefinisikan sebagai sereal gandum milik keluarga rumput 'Poaceae'. Beras milik dua spesies tanaman Poaceae, yaitu, 'Oryza Sativa' dan 'Oryza. " Tanaman padi tumbuh 2-6 meter, dengan batang tegak dan panjang, daun runcing dan rata. Memiliki bunga bantalan tangkai dari mana butiran-butiran beras yang dihasilkan. Tanaman padi kebutuhan baik kehangatan dan kelembaban untuk pertumbuhan yang tepat. Beras biasanya tumbuh sebagai tanaman tahunan, meskipun beberapa daerah tropis, juga tumbuh sebagai tanaman tahunan. Hal ini dianggap sebagai salah satu tanaman beberapa yang non-glutenous dan non-alergi.

Di negara-negara dunia ketiga dan negara-negara berkembang, beras adalah salah satu tanaman yang paling sering tumbuh. Bahkan, beras adalah salah satu tanaman sereal tertua dibudidayakan oleh manusia. Bentuk paling awal dari padi ditanam di Cina sekitar 5000 tahun yang lalu. Karena merupakan suplemen makanan utama, maka diusahakan secara komersial sebagai tanaman kas di banyak daerah di dunia.

Beras sangat bergizi dan mengandung banyak nutrisi untuk memberi energi dan vitalitas untuk tubuh kita. Beras adalah sumber yang kaya karbohidrat serta sumber penting dari menyimpan energi di dalam tubuh untuk pertumbuhan yang tepat. Beras juga rendah pada lemak, garam dan kolesterol, dan dengan demikian membantu dalam menjaga jantung tetap sehat.

Seperti yang ditunjukkan di atas, India adalah produsen terbesar kedua beras di dunia. Tanah yang kaya India dikenal untuk menghasilkan beberapa varietas terbaik dari beras. Basmati beras secara global terkenal dengan bau yang unik dan rasa halus dan India beras basmati sangat dituntut di pasar dunia.

Berikut ini adalah varietas utama beras diproduksi di India:

Basmati Rice : Sering disebut sebagai raja beras semua, beras basmati adalah pilihan ideal untuk makan setiap hari. Rasa lembut dan aroma khas membuat beras selama beras yang paling indah di antara semua varietas. Beras berbulir panjang yang lebih diklasifikasikan sebagai 'Grain Brown Panjang Padi' dan 'Butir Beras Putih Panjang ". India adalah kultivator terbesar dan eksportir beras ini.

Beras Medium Grain : Jenis beras memiliki warna krem ​​dan tekstur sedikit kenyal. Kernel dari jenis beras lebih pendek dan lebih luas dibandingkan dengan yang dari beras gandum panjang dan juga tidak selalu tetap mengembang. Hal ini juga dapat lebih diklasifikasikan sebagai 'Grain Brown Menengah Beras' dan 'Butir Beras Putih Menengah'.

Butir Beras singkat: Milik kategori 'Japonica' (bulat halus) beras, biji-bijian dari jenis beras memiliki kernel pendek dan montok. Beras ini diidentifikasi memiliki tekstur yang halus, lembut, ideal untuk membuat puding nasi dan hidangan manis lainnya yang melibatkan penggunaan beras.

Lain varietas padi India termasuk dubraj beras, champaa beras, Clearfield beras, hasan serai, raja hansa, molakolukulu, Patna beras, beras ponni, untuk beberapa nama.

Berikut ini adalah daftar varietas beras yang diproduksi di berbagai daerah di dunia:

• Australia Varietas : Amaroo (semi-dwarf butiran sedang), Reiziq (semi-dwarf butiran sedang), Jarrah, Koshihikari, dll.
• Bangladesh Varietas : Chinigura Beras, Kalijira Beras, Kataribhog Beras, Paijam Beras, Najirshail Beras, dll.
• Varietas Padi Cina : Prosequisa 4, 5 Prosequisa, Prosequisa 10, Juma 57, Juma 58, Juma 66, Yocahú CFX-18, dll.
• Varietas Padi Indonesia : IR36, Cisadane, IR42, Cisokan, IR64, Dodokan, Ciliwung, IR66, Memberamo, Cibodas, Digul, Maros, Cilamaya Muncul, Way Apo Buru, Widas, Ciherang, Cisantana, tukad Petanu, Tukad Balian, Tukad Unda, Celebes, Kalimas, bondojudo, Silugonggo, Singkil, Sintanur, Konawe, Batang Gadis, Ciujung, Conde, Angke, Wera, Sunggal, Cigeulis, Luk Ulo, Cibogo, Batang Piaman, Batang Lembang, pepe, Logawa, Mekongga, Sarinah, aek Sibundong, Inpari 1,2,3,4, Inpari 5 Merawu, Inpari 6 Jete, Inpari 7 lanrang, Inpari 8, Inpari 9 Elo, Inpari 10 Laeya, Inpari 11, Inpari 12, Inpari 13.
• Iran Varietas : Domsiah, Binam, Hasani, Salari, Ambarboo, dll.
• Italia Varietas : Arborio, Baldo, Carnaroli, Vialone Nano, dll.
• Jepang Varietas : Koshihikari, Hitomebore, Hinohikari, Kinuhikari, Nihonbare, Sasanishiki, dll.
• Pakistan Varietas : Basmati Beras 2000, Super Kernel Basmati Rice, PK-385 Basmati Rice, PK-198 Basmati Rice, Supra Basmati Rice, dll.
• Filipina Varietas : Baysilanon, Dinorado, Milagrosa pino, Segadis Milagrosa, Kalinayan, Sinandomeng, dll.
• Spanyol Varietas : Bahia, Bomba, Calasparra dan Senia.
• Thai Varietas : Jasmine Rice, White Rice, Beras Ketan Putih, Beras Ketan Hitam, Merah Cargo Beras, Brown Rice, dll.
• Amerika Serikat Varietas : Akitakomachi Beras, California New Varietas Beras, Calmochi Beras, Calrose Rice dan Wehani Rice.

Beras juga merupakan bahan dasar untuk memproduksi banyak item lain. Ini adalah unsur yang tidak terpisahkan dari makanan penutup lezat, makanan ringan dan bahan makanan lainnya. Jenis 'anggur beras' minuman beralkohol juga diproduksi dari beras. Di banyak daerah di dunia, beras anggur dipersiapkan untuk merayakan acara-acara gala.

Jika Anda mencari eksportir dan pemasok beras. Anda dapat menghubungi kami.

Cara Merawat Kulit Keriput Yang Terbaik

Kerutan alis tidak perlu untuk tinggal permanen di wajah Anda. Masalah kulit penuaan ini dapat diobati jika Anda tahu apa yang Anda akan lakukan. Salah satu alasan utama mengapa kerutan alis muncul adalah karena hilangnya kolagen dan elastin. Kedua komponen kulit bekerja dalam mempertahankan perusahaan dan sifat ulet dari dermis.

Tak perlu dikatakan, membawa kembali tingkat yang sehat kolagen dan elastin dapat dengan mudah menyingkirkan banyak tanda-tanda penuaan kulit. Singkirkan kerutan alis dengan perawatan berikut :

1. Meningkatkan asupan hati berdaun hijau, sayuran dan kacang.

Hati dianggap sebagai sumber yang sangat baik dari asam amino. Seperti mungkin Anda ketahui, asam amino adalah blok bangunan protein fungsional dalam tubuh. Mereka dibutuhkan dalam menghasilkan lebih banyak kolagen dalam sistem.

Sayuran berdaun hijau dan kacang-kacangan merupakan sumber ideal tembaga. Ketika tembaga memasuki sistem kami, peptida yang dihasilkan. Peptida diperlukan untuk gemuk sel-sel kulit lemah. Mereka juga penting untuk penebalan jaringan kulit.

2. Coba gunakan royal jelly.

Ini dapat diambil dalam bentuk suplemen. Anda juga dapat menggunakan ini sebagai pengobatan topikal. Royal jelly adalah bentuk gelatin. Gelatin adalah pendahulu dari keratin. Ini membantu tubuh menghasilkan lebih banyak kolagen dan elastin.

Anda dapat membeli kapsul royal jelly dari setiap toko yang sehat dan kesehatan dapat diandalkan. Tusukan kapsul dan menghapus bagian dalam minyak. Pijat di kerutan alis Anda. Meninggalkannya di sana semalam.

3. Wanita Asia kulit tetap kencang dan bebas kerut dengan bantuan air dedak beras.

Beras air dedak mengandung banyak mineral dan vitamin. Ini juga mencakup squalene, bahan yang dapat membantu mendorong pertumbuhan kembali kolagen dan elastin. Anda dapat mencoba merendam beras organik dalam secangkir air suling selama satu jam. Setelah satu jam, memisahkan beras organik dari air dan menggunakan air sebagai toner di malam hari.

4. Gunakan pelembab yang baik anti penuaan.

Ada banyak pelembab anti penuaan di pasar. Pilihlah  produk yang tanpa ada efek sampingnya atau pilihlah produk herbal anti penuaan dini, contoh seperangkat kosmetik herbal technologi nano dari beras organik.

The Superstar Beras

Beras adalah sumber energi utama di banyak bagian dunia. Hal ini lebih di 17 negara Asia dan Pasifik. Beras ini identik dengan makanan di banyak negara Asia dan dikonsumsi sebanyak tiga kali sehari untuk sarapan, makan siang dan makan malam.

Ada lebih dari 40.000 varietas padi di dunia. Setiap daerah juga memiliki varietals sendiri. Misalnya, di Asia, tiga jenis beras yang biasa dikonsumsi:

1. Indica: Ini adalah ramping dan lebih lama dalam bentuk dan berbulu halus dalam tekstur. Dua jenis besar indica beras basmati India dan Thailand beras melati.

2. Japonica: biji-bijian yang lebih pendek dan gemuk dalam bentuk. Ketika itu dimasak, itu berubah menjadi gumpalan lengket dan chewier dalam tekstur seperti beras sushi.

3. Javanica: Ini adalah lebih pendek dalam bentuk, lengket dan ketan dalam tekstur dan buram dalam warna. Ini sering digunakan dalam makanan penutup seperti  ketan kelapa dengan mangga segar.

Beras umumnya diklasifikasikan berdasarkan bentuk (panjang, menengah dan gandum pendek), warna (putih, buram, merah, dan ungu) dan bagaimana beras diolah dan dipoles.

Beras merah telah mendapatkan popularitas hari ini. Hal ini dikenal dengan nilai bergizi, rasa dan tekstur nuttier chewier.

Berlawanan dengan kesalahpahaman, tidak warna lain nasi atau jenis beras. Hal ini, pada kenyataannya, produk sampingan dari proses penggilingan. Beras pengolahan memerlukan tiga langkah:

1. Langkah pertama adalah untuk menghapus sekam.

2. Kuman dan dedak dihapus pada langkah kedua.

3. Langkah ini untuk memoles dan pemutih.

Beras yang dihasilkan melalui langkah pertama. Nutrisi berasal dari kuman dan dedak menjadi utuh. Ini dikemas dengan serat, vitamin dan mineral.

Nasi putih, di sisi lain, telah melalui proses lebih lanjut dengan menghapus dedak dan kuman. Warna putih dan tekstur halus dicapai melalui proses polishing dan pemutihan. Sebagian besar nutrisi dan serat adalah dilucuti selama kedua dan proses ketiga.

Mengapa Apakah itu sebuah Superstar?

Mari kita mengalihkan perhatian kita ke beras merah dan memahami mengapa hal itu layak menjadi superstar.

Tinggi dan Rendah Serat di Risiko

Serat makanan dalam beras merah adalah sekitar 4,5 kali lebih dari itu di nasi putih. Minyak dedak telah terbukti mengurangi kolesterol jahat, juga dikenal sebagai LDL. Sementara itu, diet tinggi serat juga meningkatkan kolesterol HDL, kolesterol baik. Serat juga membantu menjaga berat badan yang sehat.

Nasi putih, roti putih dan pasta putih sekarang sedang disalahkan untuk kenaikan berat badan serta meningkatnya risiko resistensi insulin. Resistansi insulin adalah prekursor diabetes tipe 2. Makan beras merah dan biji-bijian lain tinggi serat dapat melindungi terhadap ini dan penyakit lainnya.

Makan secangkir beras merah akan memberi Anda 88% dari nilai harian mangan. Sebagai mineral, mangan memiliki pekerjaan besar untuk memenuhi. Hal ini memainkan peran penting dalam membantu tubuh formulir kami jaringan ikat, tulang, hormon seks dan sebagainya. Hal ini juga berperan dalam metabolisme lemak dan karbohidrat, mengatur gula darah dan penyerapan kalsium.

Tiga kali lipat jumlah magnesium dalam beras merah vs beras putih, magnesium sangat penting untuk lebih dari 300 reaksi biokimia dalam tubuh. Sebagai contoh, sangat penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat, menjaga saraf normal dan fungsi otot, dan mengatur kadar gula darah. Magnesium juga dikenal untuk metabolisme energi dan sintesis protein.

Satu pertanyaan mungkin muncul di kepala banyak orang adalah: Mengapa kita tidak makan nasi lebih belum diproses? Anda mungkin telah menebaknya. Alasan!

1. Kita adalah makhluk kebiasaan. Ambil sendiri misalnya. Aku sudah makan nasi putih sepanjang hidup saya. Saya akrab dengan nasi putih seperti  bagaimana memasak dengan sempurna dan bagaimana memasangkannya dengan hidangan lainnya. Saya tahu aroma dan tekstur. Beralih ke beras merah membutuhkan usaha yang sangat terpadu. Ini seperti pergeseran paradigma utama.

2. Memasak beras merah seperti berhadapan dengan seorang wanita . Tidak ada terhadap perempuan, saya salah satunya. Ini sangat sulit untuk mendapatkan variabel tepat di antara nasi, air, suhu dan metode memasak.

3. Karena minyak dedak, masa simpan jauh lebih pendek. Ini akan mendapatkan tengik sangat cepat jika tidak disimpan dengan benar.

4. Ini lebih mahal.

Mungkin sudah waktunya bagi kita untuk melupakan alasan lemah dan fokus pada makan nasi lebih coklat. Untuk setiap masalah, ada solusi, bukan?

Untuk memulai, Anda mungkin ingin mencampur setengah putih dengan setengah coklat, kemudian transisi ke 100% beras coklat.

Bagaimana mempersiapkan Brown Rice 

Belajar memasak beras merah dengan benar akan memungkinkan kita untuk menikmati nuttiness dan al dente tekstur. Ada rice cooker berlimpah di pasar yang dirancang untuk memasaknya lancar tanpa upaya tambahan.

Membeli dalam jumlah kecil pada suatu waktu dan menyimpannya dalam wadah kedap udara dalam lemari es akan membantu memperpanjang kesegaran selama sekitar 6 bulan. Alih-alih membeli 50 kg, mungkin mempertimbangkan untuk mendapatkan sebuah tas kecil dari 5 sampai 10 kilogram.

Ya, itu fakta bahwa biaya beras merah dibandingkan hampir dua kali lipat dengan beras putih. Apakah Anda layak untuk memiliki tubuh sehat dan lebih banyak energi ?

Mudah-mudahan Anda yakin bahwa beras merah telah menerima berkat superstar statusnya ke banyak manfaat kesehatan. Sekarang saatnya bagi Anda untuk beralih

Ide Perawatan Kulit Untuk Memecahkan Kulit Gelap

Kulit gelap bisa terjadi cepat. Jika Anda terkena matahari dalam waktu lama, kulit bisa menghasilkan melanin lebih banyak untuk menetralkan kerusakan UV. Akibatnya, dermis berubah gelap. 

Tapi jangan biarkan kondisi kulit menempatkan Anda ke bawah. Anda masih dapat memecahkan masalah kulit gelap. Berikut adalah beberapa ide perawatan kulit Anda akan ingin mencoba:

1. Coba gunakan dedak beras. Wanita Asia menggunakan ini untuk membantu menyingkirkan bintik-bintik dan noda. Keasamannya juga melekat dengan baik untuk fungsi inti dari dermis. Anda harus mencoba merendam beras organik dalam secangkir air selama satu jam. Pisahkan air dari beras. Tuangkan air dalam botol. Basahi kapas dengan air beras dan menerapkannya pada kulit Anda.

2. Lemon jus adalah obat yang dapat memecahkan masalah kulit gelap. Ia memiliki kemampuan untuk menghambat produksi melanin. Selain itu, bekerja dengan baik dalam pengelupasan kulit dan menghilangkan sel kulit mati yang telah dikumpulkan dalam pori-pori. Coba untuk menggosok jus lemon pada kulit Anda setelah membersihkan wajah. Pijat dengan baik sehingga jus benar-benar dapat menembus. Biarkan selama sekitar 30 menit dan kemudian mencucinya dengan air hangat.

3. Susu benar-benar dapat mengurangi kegelapan kulit. Hal ini dapat mengelupaskan sel kulit mati dan menyingkirkan lapisan yang rusak dan gelap pada kulit. Ini akan mendorong kulit untuk menggantikan jaringan kulit tua dan sel-sel sehingga jaringan kulit lebih muda dan lebih putih dapat muncul.

Oleskan susu asam pada dermis Anda. Biarkan di sana selama sekitar satu jam sebelum mencucinya.

Selain itu solusi alami, Anda patut untuk mencoba krim pemutih yang mengandung herbal beras organik dengan technologi nano.

Protein Powder Organik

Tubuh manusia perlu protein setiap hari. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi bubuk protein setiap hari dapat meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan kulit. Ini juga hal yang paling penting kedua bagi tubuh Anda setelah air! Jenis protein yang terbaik organik tersedia untuk vegetarian adalah mereka yang terbuat dari beras merah. Memilih yang tepat bisa menjadi sedikit menantang, tapi dengan sedikit bantuan lebih mudah.

Pilihan dasar untuk vegetarian termasuk kacang, rami, dan beras merah. Protein kacang terbuat dari kacang polong kuning dan perpecahan memang sumber protein, tetapi banyak yang tidak benar-benar menghubungkan kacang polong dengan minuman protein. Tekstur kasar juga lain merugikan jenis suplemen protein. Rami adalah bentuk lain dari protein yang populer dengan vegetarian, tapi lagi-lagi ada masalah dengan rasa. Jadi Anda dapat melihat bahwa rasa adalah masalah penting ketika datang ke bubuk protein. Beras merah adalah jenis terbaik dari suplemen bubuk yang tidak memiliki rasa. Ini adalah halus dan mudah dicerna. Jika ragu untuk bubuk protein mentah dan organik. Juga, beras merah adalah cara yang bagus untuk mendapatkan Anda di sembilan asam amino esensial dan penuh dengan mineral harian Anda dan vitamin.

Jadi ketika mencari di antara berbagai pilihan yang tersedia untuk protein vegetarian organik tidak terlihat lagi dari bubuk protein beras merah. Pastikan bahwa Anda memperoleh semua jenis alami terbaik. Mereka benar-benar adalah bank terbaik untuk uang Anda. Tubuh Anda layak apa pun kecuali yang terbaik.

Kesehatan Anda adalah langsung berhubungan dengan apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda. Tidak semua suplemen diciptakan sama. Pilih hanya yang terbaik. Lihat pilihan kita untuk Powder vegetarian terbaik Protein dan menikmati.

Memilih Makanan Organik Yang Tidak Menggangu Anggaran Belanja Anda

Di pasar saat ini hal ini menjadi lebih dan lebih sulit untuk memilih organik. Seperti uang tabungan telah menjadi perhatian yang lebih besar, keputusan untuk menjadi organik adalah masalah uang, bukan masalah kesehatan. untuk membantu dengan keputusan Anda harus tahu makanan mana yang Anda harus siap untuk menghabiskan uang Seperti  pada kesehatan Anda, dan yang Anda dapat membuat keputusan moneter pada.

Ketika Anda memutuskan kesimpulan di mana buah-buahan dan sayuran yang terburuk untuk pestisida persik dan stroberi. Tidak peduli berapa banyak Anda mencuci mereka, mereka jenuh dengan racun, jadi jika Anda tidak mampu untuk membeli stroberi organik dan buah persik, pilih sesuatu yang lain.

Pilih apel organik, nektarin, raspberry, pir, anggur dan ceri; penelitian telah menunjukkan bahwa setelah pembilasan, mereka masih memiliki tingkat yang sangat tinggi dari pestisida. Jika Anda menggunakan jeruk, kapur, atau kulit lemon, Anda ingin organik, Seperti  kulit memegang racun di dalamnya.

Ketika Anda melihat pepaya, nanas, mangga, kiwi dan Anda dapat membuatnya menjadi pilihan moneter. meskipun ada jejak pestisida setelah membilas, dan saya sepenuhnya mendukung organik, para ilmuwan menyatakan mereka baik dalam batas sehat.

Selalu memilih untuk organik paprika, bayam, kentang, seledri, mentimun, jagung, kacang hijau dan wortel. Ada banyak studi terbaru yang telah menunjukkan bahwa mereka memiliki tingkat yang sangat tinggi racun (terutama chlorothalonil, metamidofos, benomyl dan acephate), yang telah terbukti menyebabkan kerusakan otak, kerusakan sistem saraf, dan cacat lahir. Asparagus, kembang kol, brokoli, kacang polong manis, dan alpukat menunjukkan tingkat pestisida yang lebih rendah sehingga Anda membuat pilihan, meskipun sekali lagi saya merekomendasikan organik, dan jika Anda berbelanja di sekitar Anda akan menemukan harga yang wajar untuk sayuran organik di atas.

Dalam dunia sekarang ini dari modifikasi genetik dan pestisida ada beberapa pokok dasar yang Anda harus selalu memiliki organik. Seiring dengan jagung, beras adalah salah satu butir yang paling dimodifikasi di dunia. Jadi selalu ingin menggunakan beras organik. Ini juga merupakan ide yang baik untuk hanya menggunakan oat organik Seperti  tekstur mereka memungkinkan mereka untuk menahan pestisida.

Hal ini juga berlaku dengan kacang, Seperti  mereka memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi yang mempertahankan pestisida, tidak peduli seberapa keras Anda mencoba untuk mendapatkan itu. Jadi Anda harus mencoba untuk selalu membeli kacang organik dan menyebar. Seperti  menyebar bisa sangat mahal, mungkin lebih mudah untuk menghapusnya dari diet Anda. Sebuah pilihan yang berbeda adalah untuk membeli kacang organik dan mempersiapkan menyebar sendiri. Ada banyak resep yang dapat ditemukan tentang cara untuk melakukannya.

Daging selalu merupakan keputusan sulit, seperti daging organik dapat mahal. Tetapi bila Anda berpikir tentang bahan kimia yang sedang digunakan untuk membuatnya lebih menguntungkan untuk prosesor, Anda harus selalu menghabiskan uang untuk membeli organik. Ada banyak penelitian tentang efek dari hormon dan antibiotik yang sedang digunakan pada daging.

Makanan Laut, merupakan makanan yang sangat sulit untuk menilai ketika datang ke organik. Tidak ada peraturan yang nyata pada apa yang seafood organik, sehingga pilihan terbaik yang dapat Anda buat adalah untuk menjauh dari ikan yang diketahui mengandung tingkat tinggi merkuri dan PCB. Bluefish, tuna, ikan pedang, dan kerang memiliki tingkat keduanya, jika tidak, anda harus melakukan penelitian tentang studi terbaru.

Setiap produsen dapat menempatkan organik pada label, selama mereka telah menggunakan beberapa bahan organik. Berhati-hati terhadap setiap makanan diproses dan dikemas seperti  apa yang mereka katakan dan apa yang mereka sebenarnya tidak selalu hal yang sama. Pilihan terbaik Anda adalah untuk tinggal jauh dari mereka, tetapi jika Anda memilih untuk membeli mereka, melakukan penelitian Anda. Tahu apa yang sebenarnya di dalamnya, dan mencari tahu bagaimana etika perusahaan.

Memilih organik tidak berarti Anda harus bangkrut. Melakukan penelitian dan toko sekitar untuk harga terbaik. dengan Internet menjadi sangat mudah untuk menemukan harga terbaik pada produk organik dan tidak melanggar anggaran Anda.

Temukan Solusi Terbaik Untuk Pada Kulit Se Usia Anda

Orang cenderung mengabaikan manfaat dari perawatan alami. Tetapi hal baik tentang penggunaan obat-obatan alami adalah bahwa mereka dapat membantu kulit Anda dalam dan luar. Ini bukan hanya tentang perawatan saja.

Berikut adalah solusi utama bagi age spot yang akan Anda ingin mencoba  :

1. Sari apel dengan jus bawang

Ini mungkin bukan solusi yang paling harum tetapi sebenarnya membantu menghapus bintik-bintik dan noda kulit. Kedua cuka sari apel dan jus bawang memiliki kemampuan untuk memfasilitasi bintik-bintik, menghambat produksi melanin dan memfasilitasi pembaruan jaringan kulit. Perawatan ini dapat  memberi Anda kulit yang adil dan tak bercacat.

Cobalah jus buah bawang pencampuran dengan cuka sari apel. Anda juga bisa mencairkan itu sedikit dengan air mawar untuk mengurangi keasaman. Menerapkan perlakuan di tempat. Biarkan selama satu jam sebelum mencucinya.

2. Dedak padi

Wanita Asia banyak menerapkan metode ini untuk menjaga kulit muda mereka mencari. Ini membantu memfasilitasi warna kulit dan mengurangi munculnya keriput. Rendam secangkir beras organik dengan secangkir air suling selama satu jam. Setelah satu jam, memisahkan air dari beras.

Gunakan kapas untuk menerapkan air di tempat. Biarkan selama satu jam sebelum mencucinya. Anda juga dapat  menggiling padi dan mengubahnya menjadi pasta. Oleskan pada kulit Anda sebagai masker.

3. Bedak dari mutiara

Di masa lalu, hal ini sering digunakan untuk menjaga warna kulit yang bersih dan cahaya. Ini berisi sifat pemutih yang dapat membantu menghambat produksi melanin. Selain itu, memiliki kemampuan untuk memasok keratin, untuk pertumbuhan kolagen.

Anda dapat mencoba mencampur sedikit bubuk mutiara dan minyak mawar. Oleskan pada daerah yang terkena kulit Anda. Biarkan selama sekitar satu jam.

Selain pengobatan, Anda juga harus mencoba produk pelembab dan perawatan kulit bertehnologi nano.

Kosmetik Herbal technologi Nano ini semuanya berasal dari bahan alami seratus persen yaitu beras organik, jadi untuk pemakain dalam jangka waktu yang panjang tidak ada efek samping terhadap kulit segala macam jenis kulit anda.

Manfaat Kosmetik Herbal Beras Organik Ini Adalah :

• Merawat kulit wajah dan seluruh tubuh agar tetap sehat dan nampak putih bersih alami.
• Melindungi kulit dari paparan sinar matahari (tabir sinar surya alami)
• Mengandung antioksidan sebagai pencegah penuaan dini.
• Sebagai nutrisi kulit yang alami sehigga sangat baik digunakan setiap hari dalam jangka panjang.
• Melembutkan, mencerahkan sehingga menjadi bersih, putih dan segar.
• Menyamarkan, memudarkan dan bahkan menghilangkan noda hitam akibat sinar matahri, flek wajah dan noda bekas jerawat dengan pemakain teratur.
• Menyamarkan garis halus di mata dan menyamarkan kerut di wajah.
• Mengecilkan pori-pori, menghaluskan dan mengenyalkan kulit.

Produk ini memiliki warna puith yang asli dari nano beras, sehingga dapat dipastikan bebas pewarna, mercury dan zat-zat lain yang berbahaya bagi kulit.

Proses Memasak Beras Halus

Bila menggunakan rice cooker, bahkan orang yang paling berpengalaman dapat memiliki hasil mengecewakan dengan potongan yang terbakar lengket pada beres.

Sepanjang belahan dunia beras adalah pokok dalam diet banyak orang. Butir ini sangat penting, baik gizi dan budaya, di Asia Tenggara, sehingga tidak mengherankan bahwa Jepang memperkenalkan alat rumah tangga listrik penanak nasi pertama. Pada tahun 1955 Toshiba membuat model pertama, dan perusahaan lain segera bergabung di pasar, menambahkan inovasi yang memperluas kemampuan dan fitur yang tersedia. Rice cooker membebaskan waktu ibu rumah tangga dari tugas keseharian.

Rice cooker bisa sangat fleksibel dalam penggunaan sehari-hari meskipun mereka diarahkan terutama untuk menanak beras. Sebagai alat memasak primer, beberapa orang bahkan akan menggunakan kompor mereka untuk segala sesuatu.

Untuk melihat lebih dekat bagaimana beroperasi, dari model yang lebih dasar, mari kita mulai dengan bagaimana mereka kemajuan dari satu langkah dari proses memasak berikutnya.

Memasak nasi yang terjadi dalam empat tahap dan untuk alasan ini gabah membutuhkan dua hal untuk berevolusi dari sebutir, agak sulit untuk besar, potongan halus - banyak air dan banyak panas:

1. Beras di taruh dalam air

2. Beras kemudian digodok

3. Menyerap air dengan dikukus

4. Nasi kemudian harus didinginkan

Rice cooker otomatis menempatkan beras melalui empat tahap. Alat utamanya terdiri dari badan utama, panci goreng dalam, pelat pemanas listrik, perangkat termal-sensing dan beberapa tombol.

Beras dan air ditempatkan di dalam panci memasak kemudian dimasukkan ke dalam kulit penanak nasi. Berat panci yang menekan perangkat termal-sensing, dan pelat pemanas cepat membawa air mendidih. Di dalam hati bagian bawah shell memasak adalah perangkat penginderaan kecil dan termometer pegas yang pengukur suhu isi panci.

Hampir semua unit akan mentransfer panas dari elemen pemanas untuk panci memasak yang kemudian menghangatkan isi, dan jenis logam yang digunakan dapat meningkatkan transfer itu. beberapa logam sangat konduktif, seperti aluminium dan tembaga. Dengan kata lain, mereka mentransfer panas mereka dengan mudah. Berbagai macam bahan dapat digunakan untuk panci memasak, dan masing-masing jenis dapat mempengaruhi waktu keseluruhan yang diperlukan untuk memasak makanan.

Air mendidih pada 212 derajat Fahrenheit dan tidak akan menjadi lebih panas setelah mencapai mendidih mantap, yang membuat proses untuk memasak beras cukup sederhana. Suhu harus tetap stabil selama ada air di panci. Setelah beras menyerap semua air dalam panci, suhu akan mulai naik. Indra rice cooker perubahan ini dan baik akan mematikan atau beralih ke siklus pemanasan. Beras sekarang akan memasuki tahap istirahat sekali nasi selesai memasak.

Sementara rice cooker paling tidak mempercepat proses memasak, dapat menyelesaikan tugas dengan sedikit kesalahan dari rata-rata memasak dengan panci biasa.

lihat pula >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

cara memasak beras dengan jenisnya

Bagaimana mempersiapkan Beras

Beras telah ada sekitar waktu yang sangat lama. Hal ini diketahui telah dibudidayakan selama lebih dari 5.000 tahun dan dianggap salah satu tanaman yang pertama. Dengan lebih dari 7000 varietas, nasi telah menjadi makanan pokok lebih dari setengah populasi dunia. Kebanyakan orang memiliki minimal satu piring nasi bahwa mereka sangat menikmati.

Negara-negara Asia memproduksi sekitar 90% dari beras dunia dan Asia makan sebanyak 300 kilo beras per orang per tahun. Amerika makan sedikit lebih dari 21 pon beras per orang setiap tahun dan mengkonsumsi Perancis sekitar 10 kilogram beras per orang per tahun.

Terlepas dari sejarah panjang dan popularitas di seluruh dunia, banyak orang sekarang tidak yakin tentang memasak nasi karena takut hasil yang tidak konsisten. Artikel ini membahas tentang manfaat beras termasuk dalam diet sehat dan menawarkan berbagai tips dan teknik untuk berhasil mempersiapkan dan aman menyimpan beras.

Manfaat Beras Termasuk di Diet Anda

Beras adalah makanan yang sangat baik untuk membantu menjaga tubuh Anda sehat. Beras memiliki manfaat nutrisi berikut:

~ Rice adalah sumber energi yang baik.

~ Beras adalah sumber karbohidrat. Karbohidrat akan dipecah menjadi glukosa, yang sebagian besar digunakan sebagai energi untuk latihan dan sebagai bahan bakar utama bagi otak.

~ Beras adalah rendah garam lemak, bebas kolesterol dan rendah.

~ Beras adalah makanan yang tepat untuk disertakan dalam diet seimbang. Ini adalah rendah lemak jenuh dan lemak total, bebas kolesterol (karena itu merupakan makanan yang sangat baik untuk disertakan  dalam diet menurunkan kolesterol) dan berisi jumlah diabaikan natrium.

~ Beras adalah bebas gluten.

Beberapa orang tidak dapat mentoleransi protein yang ditemukan dalam gandum, rye, gandum dan barley dan harus memilih makanan yang bebas gluten. Semua beras adalah bebas gluten, membuat beras pilihan penting bagi mereka dengan kebutuhan diet bebas gluten.

~ Beras tidak mengandung aditif atau pengawet.

~ Beras tidak mengandung aditif atau pengawet, sehingga inklusi yang sangat baik dalam pola makan yang sehat dan seimbang.

~ Panjang Grain, Grain Menengah dan Grain Pendek

Beras mengandung dua pati, amilosa dan amilopektin. Rasio ini pati menentukan tekstur beras. Beras dengan kadar amilosa tinggi adalah terpisah dan mengembang saat dimasak. Beras dengan kadar amilosa rendah menjadi butiran yang lembab dan lembut, dengan kecenderungan yang lebih besar untuk tetap berdampingan.

Beras lama - Ini adalah klasifikasi generik untuk beras di mana gandum digiling setidaknya tiga kali selama itu luas. Ini berisi persentase tertinggi amilosa (sekitar 23 hingga 26 persen) sehingga terpisah dan mengembang.

Beras Menengah - Ini adalah untuk klasifikasi ukuran butir beras yang kurang dari tiga kali selama mereka lebar. Butir menengah kadang-kadang berlabel 'beras singkat' untuk membedakannya dari beras lama. Butiran dimasak lembab dan lembut, dan mereka tetap berdampingan. Ini berisi sekitar 15 sampai 19 persen amilosa dan biasanya digunakan dalam resep yang panggilan untuk konsistensi lembut, seperti puding nasi dan paella.

Butir Pendek padi - padi ini hampir bulat (kurang dari dua kali selama itu adalah lebar). Ketika dimasak, beras ini cenderung untuk menjadi lebih lembab, lembut, dan lengket dari beras menengah. Hal ini diperkirakan mengandung sekitar 12 sampai 17 persen amilosa dan umumnya digunakan untuk sushi.

Mencuci atau Perendaman Beras

Bagaimana dengan membilas beras sebelum dimasak?

Teknik pengolahan modern efektif menghilangkan kotoran dan memproduksi bersih, beras yang konsisten, namun, banyak orang masih lebih suka membilas beras sebelum memasak. Sebagian merasa bahwa salah satu manfaat dari pembilasan adalah untuk menghilangkan pati longgar sehingga memberikan nasi, pulen kurang lengket dan memasak lebih konsisten. Percobaan dengan kedua teknik untuk menentukan yang paling Anda sukai.

Bagaimana dengan merendam beras sebelum dimasak?

Beberapa varietas beras (misalnya Basmati) memasak lebih baik setelah perendaman. Perendaman melembutkan butir untuk tekstur yang lebih baik dan mencegah melanggar varietas rapuh. Kebanyakan 'lengket' varietas beras tidak akan memasak dengan benar tanpa perendaman. Pastikan untuk merendam beras jika diindikasikan dalam resep.

** Ingat: Jika beras dibilas atau direndam sebelum dimasak, pastikan untuk mengeringkannya secara komprehensif sehingga pengukuran cair akan akurat.

Dasar Metode mempersiapkan Beras

Penyerapan Metode

Metode penyerapan adalah metode yang paling populer untuk menanak nasi. Menggunakan satu set jumlah beras dan sejumlah mengatur air untuk jumlah waktu tertentu. Pada saat air terserap, beras harus dilakukan. Ini juga merupakan metode yang paling penanak nasi kerja, meskipun beberapa Menggunakan campuran ini dan metode mengukus.

Mengukus Metode

Ini biasanya metode yang disukai untuk memasak lengket dan menempel varietas beras. Beras direndam dan ditiriskan ditaruh dalam sebuah keranjang khusus mengukus atau panci di atas panci atau wajan air mendidih dan dimasak dengan uap saja, tanpa pernah sentuh nasi cairan mendidih.

Proporsi yang tepat

Sebagian besar metode memasak beras memerlukan jumlah cairan diukur untuk memastikan produk benar matang. Aturan umum adalah 2 bagian cair untuk padi 1 bagian volume, namun, berbagai varietas beras mungkin memerlukan sedikit kurang atau sedikit lebih cair. Selalu lihat petunjuk label untuk memverifikasi rasio yang tepat waktu cair dan memasak.

Bagaimana Menyimpan Beras

Mentah Beras

Karena kadar air rendah, nasi putih disimpan dengan benar harus menjaga tanpa kehilangan kualitas selama 3 tahun. Menyimpan beras dalam wadah tertutup di tempat yang kering, gelap, dan dingin. Jika beras diharapkan dapat digunakan cukup lama, maka wadah gelas di rak lemari counter atau terbuka dalam cahaya tidak langsung diterima.

Nasi

Biarkan nasi menjadi dingin sekali, kemudian menyimpannya dalam wadah tertutup baik atau zip-lock tas penyimpanan di lemari es. Nasi disimpan dapat berkembang biak organisme patogen dan kemungkinan menyebabkan keracunan makanan bila dimakan. Selalu menjaga nasi dalam lemari es dan buang semua nasi sisa yang tidak digunakan dalam waktu 2 atau 3 hari.

Tips dan Teknik

Baca kotak atau resep untuk hasil yang diinginkan. Karena berbagai varietas padi yang terbaik saat dimasak menggunakan metode tertentu, pastikan untuk mengikuti petunjuk resep untuk mendapatkan rasa terbaik dan tekstur dari beras.

Mengukur beras dan air secara akurat. Penambahan garam dan mentega adalah opsional.

Gunakan panci yang berat-bottomed saat memasak beras jadi panas didistribusikan secara merata.

Beras akan tiga kali lipat dalam volume, jadi Menggunakan  panci ukuran yang sesuai dengan tutup ketat. Jika tingkat beras di dalam pot adalah lebih dari dua inci, pilih pot yang akan menampung jumlah beras untuk dimasak.

Gunakan tutup ketat sehingga uap akan tinggal di dalam panci sementara memasak nasi. Jangan lepaskan tutupnya hingga akhir waktu memasak. Jika beras tersebut tidak cukup selesai, kembali tutup dan terus masak beberapa menit lagi.

Waktu memasak sesuai dengan petunjuk paket. Memasak di ketinggian yang lebih tinggi akan membutuhkan waktu tambahan dan akan ditunjukkan dalam petunjuk.

Beras siap dalam microwave tidak membutuhkan waktu kurang dari memasak di atas kompor.

Ketika digunakan dengan benar, penanak nasi menyediakan metode tidak berisiko mempersiapkan beras. Untuk memasak nasi di rice cooker, selalu pastikan untuk mengikuti petunjuk produsen. Anda mungkin menemukan bahwa Anda ingin mengurangi jumlah air dengan 1/4 cangkir (50 ml) untuk setiap 1 gelas (250 ml) beras yang dimasak.

Fluff beras dimasak dengan garpu sebelum disajikan. Bila beras dimasak, aduk, memulihkan dan sisihkan selama 5 menit. Hal ini memungkinkan beberapa uap untuk melarikan diri dan fluffs beras untuk menjaga butir terpisah. (Beras dimasak akan pak dan menjadi lengket bit jika tidak diaduk pada tahap ini.)

Beras dapat dimasak sebelumnya dan dipanaskan dengan cepat sebelum disajikan. Untuk memanaskan nasi, tambahkan 1 sampai 2 sendok makan (15-30 ml) air untuk setiap 1 gelas (250 ml) nasi sisa. Tutup dan panas selama 4 sampai 5 menit di kompor atau 5 sampai 10 menit dalam oven. Dalam oven microwave, panaskan pada TINGGI selama 1 sampai 3 menit.

Sisa beras dapat dibekukan dalam tas kecil atau wadah dan dipanaskan dalam oven microwave atau di kompor. Ingatlah untuk menambahkan air seperti yang direkomendasikan di atas.

Ketika semuanya gagal, ikuti petunjuk.

Sementara persis bagaimana memasak beras bervariasi dari berbagai bervariasi, mendapatkan hasil yang baik secara konsisten adalah jelas tidak mungkin dan orang-orang tidak boleh menghindar dari menanak nasi. Hanya ingat untuk memastikan hasil yang baik secara konsisten, metode terbaik untuk mempersiapkan beras umumnya yang disertakan  pada paket.